睛的拼音(听说爱哭的人眼睛更健康，真相就在这里！)

长期地盯着电脑，咕咚一下，一天的时间就没了。于是疲惫不堪的我们，不免也会神情黯然。对于眼睛的健康问题，似乎已经成为了这个时代最大的难题之一。今天，我们来谈一谈如何才能宠爱自己的“眼睛宝宝”。

首先，一个好的生活习惯，一定离不开充足的睡眠。美容爱好者们为了能够少眠眠眠，不惜用各种办法来隐藏黑眼圈。眼睛对于一个人来说，同样也是一个十分重要的“容器”。一个愉悦的心情，才能带来充满生机的眼神。与其遮遮掩掩地掩饰最直观的表情功能，不如从睡眠铺垫上做起。

青少年近视的发病率增加，遗传和环境等因素都有可能成为近视的诱因。在荧幕上，你是否也加入了近视者的队列呢？实践证明，哭泣有助于缓解长时间盯着电脑屏幕带来的疲乏感。好的习惯，不仅有助于您的视力健康，更是您的各个系统的良好运作的前提之一。